
*lompat bintang* yeayyyy.. sukanyaa MAC coming sudaaaaa . kenapa teruja sangatt ni? Mac bulan kelahiran. yeayyyy... tapi lambat lagii, ada 26 hari lagi.. kuikuikuii... dalam kepala ni , dah fikir macam macam daaa, nak celebrate dekat mane ehh? nak mintak hadiah ape ehh kat hubby ? kesian takk sayeee, sendiri punya besdayy sendiri fikir? kahkahkahakhahh.. hubby? tak de makne nak pikir... selama pat tahun kahwin ni, belum pernah lagi ade suprise dari dia. HAHA ai is redhaaaaaa , janji aiols happyyy dengan plan sendirii. kahkahkahkahahh
plan tu harap harap menjadik. hikhikhik~ tapi apa yang lebih penting MAC ini, bermulanya cabaran menurunkan berat badan. kohkoh.. tak leh aaa kene turunkan berat jugakk. satu untuk salah satu usaha untuk dapatkan zuriat, ada kawan ai yang berjaya preggy sekarang ni, dia cakap turunkan 10% dari berat badan tu sangatlah membantu bagi yang berat badan naik mendadak nii. . ok ok ai sahut ! untuk pengetahuan semua, berat ai sekarang adalah 62kg. sila terkejuttt 62kg !! ooomakk kaw... dulu sebelum kahwin is 50kg yekkkk.. selama 4tahun berkahwin, tak jaga makan, tak buat exercise terus naik 12kg mendadak.. perghh perghh hebakk kaw lemakkkk ! i hate uuuuuuuu
korang doa doa aaaaa ai berjaya ehhh ! ai sahut cabaran 90 days Challenge by sweet tooth (ST) (klik).. bagus jugak ada kawan yang sedang consume nak turun berat badan ni. ai likeeee. hee ~ dulu ai pernah diet pemakanan, tak banyak yang turun.. so ai syak badan ai boleh terima diet pemakanan + kene exercise jugakk.. so, here we goooo MARCH please be kind to me yek yekk. kita jaga portion makan, minum air 3liter sehari, go go zumbaaaaa. HAHA kemain ai donload video zumba & exercise cardio, buat depan TIVI ajekkk... setiap jumaat kita pergi gym free kat JKR ni okay! pleasee pleaseee harap harap konsisten laaaaaaaaaaa
ni result ai larikkk atas treadmill
21mini34saat dengan speed larian 5.0, sejauh 18km dapat lah burn 116calories. HAHA
okay apa target ai untuk 90 days Challenge ? tiga bulan pertama, MAC-MEI, ai target 3kg. satu bulan satu kilo. nampak sikit tapi betul la, mane tau lemak dah tepu susah nk turun kan... kuikuikuii...bila badan dah biasa dengan apa yang baruu, kita naik kan target okay! tungguu update dari masa ke masa yekkk.. kohkohkoh kemaiinnn puiii
belanja korang gambar kurus dulu satu ! kohkohkoh
Yang harap harap BERJAYA !

caiyok caiyok.....
ReplyDeletecaiyokkkkkkk!!
DeleteEh...berat badan Eida lebih kurang Yani la sekarang!!! Wow...sekarang Yani tgh stuck kat berat 62-63kg. Start usaha turunkan berat badan dulu masa berat badan 80.6kg.....chaiyok Eida!! Jom usaha sama-sama utk cabaran ni k...
ReplyDeletewow~ banyak turun.... bagus2.. ida banyak naikk. HAHAHHAHHA.. caiyokk kiteee!!
DeleteWlkam to 90 days challenge ida!!! When u blog about ur progress in reducing weight, InshaAllah boleh consistent. Lagipun, bila buat ramai2, dan dgn kawan, lagi semangat.I pon bertambah semangat bila ramai kawan2 nak reduce weight ni :-) Good Luck dear!
ReplyDeletetenkiuuuu ST ;) insyaALLAH... harap2 konsistennnn ;))
DeleteAssalamualaikum Eida, kurusnya dulu... sheila skrg dah 58kg.. baru halfway pregnant.. camnelah sheila nak diet nanti. risau memikirkannya. Ohhh bulan ni bulan birthday Eida ya... semoga dipermudahkan segala urusan Eida ya ~~~
ReplyDeletewasalam sheila.. itu dulu. skrg? kahkahkahkahhh....tenkiuuuu
Deletesama la dgn di sini...dlm proses je memnjang tp hasil msh xnmpk..kene excersice jugak nmpknye..kurang mkn mcm xbrp berhasil...chayookkkk!!!
ReplyDeletethis time siyes k! jom!!! hehehe
Deletechaiyok² mesti berjaya punya.. yg penting semangat kene kental ...
ReplyDeletebtul2 btul2... semangat kene kental. ida harap2 bertahan !! HAHA
DeleteWaaa cayalah lah adik eida ku sayang kakak ni...akak pun ada 1 month challenge...tp lebih kepada kulit dan dalaman...tang nak kurus tuh ada gak niat...hahhahahha tp nak kulit ngan dalaman cantik dulu baru nak ke arah adik yer plan...kikikiki tetiba nak beli treadmill kt umah hahahhaha
ReplyDeletebeli treadmill? mahal kokkkk. ida tak mampuu.. HAHA pakai JKR punya jelaa. huhuhuhu
Deleteaku lagi berat dari ko :))
ReplyDeletegood luck beb, aku pun tengah berdiet, eh ko puasa lah, aku puasa turun jugalah berat badan ni
xpe...... insyaALLAH boleh kurus balikk.. ;) buat masa skrg aku takleh puasa.. hehehe.. nnti dah boleh puasa, cadang nak puasa jugakk hehehhee
Deletechaiyok..chaiyokk ida..mesti bole punye lahh..
ReplyDeletegood luck ok!
*omg...nak kurus jgkkkk...
tenkiuu support ida! hehhehee
Deletego dayah go!!!
ReplyDeletehahahahahahah...
_mizz war_
wardah!!! hahahahhahahha.. tenkiuuu.. akan kubuktikkannnnn ;p
Deletegood luck ieda! sweet tooth nye challenge ni mmg best ok.. alhamdulillah since jan 14 i buat dpt turun 1.5kg..tinggal sebulan challenge i ni. i plan turun dari 65kg to 63 kg..but now dah 63 kg,,hehe..tp yg sedihnye berat statik pulak bln lps..huhu.pape update k :)
ReplyDeletetenkiuuuu !!! xpee.. at leastt turunn... kene kuat lagiii usaha! hehehe.. ;))
Deletegood luck to you! jom smaa-sama kita turunkan berat badan!
ReplyDeletetenkiuu!! jommmmmm
Deletesalam ziarah dari bunda...
ReplyDeleteAlhamdulillah...
terima kasih sudi jenguk blog ida ;))
Deleteheeee....sue pun ske bulan march, sbb besday sue n husband.. tapi suka camtu jelah..mmg takde hhadiah ape sgt pun..hadiah beli sndiri..hahhahahah
ReplyDeletebtw, good luck eida..semoga berjaya.. sue pun dh sengal2 ubi kat cni
eh eh same lah kite babies mac yek!! sep sep......
Deletesy pn dlm proses turun berat badan juga =) sbb dah naik 5kg sejak lepas kawen..
ReplyDeletehaa gud luck!! meh la join segmen ni.. ade kawan jadik bestt sikit. ehheee~
Deleteserammm aku baca entry ni sbb ida counting days macam nory counting days jugak...besday ida kan sama ngan due date nory...phewww....ehh kite nak kurus jugak...tggu lah kite beranak dulu, leh work out sama2...tak aciii taw kurus sorang2, sentappp makk..hahahaah
ReplyDeletehaah. same kan kite. baby r ples 29mac yekk! hehehhehehhe.....
Deletegood luck! haihh..kite pun dah lama nak diet tapi asyik tak jdi je.adehh
ReplyDeletetenkiu! yakin boleh.. ida pun harap2 tak kecundang di tengah2 jalan hehehhe
Deletegood luck eida.. inshaAllah akan berjaye.. tak cube join jom kurus 1 malaysia by kevin zahari? kawan fifi lost banyak jugak..
ReplyDeleteida follow jugak ig kevin zahari tapi tak dapat follow sangatt. bukan kemampuan badan hehhehee
Deletesamelah kita..harap2 nya kali nie bukan hangat2 taik ayam macam dolu2, huhuhu nak turunkan berat susah, nak naikkan senang jer..jom chaiyok2
ReplyDeletekann nak naik senang jeee.. nak turun menangis nangiss HAHHAHA
DeleteGud luck eida....akak gak lum berjaya utk kurus....hihi
ReplyDeleteida lum jugak kak.. tengah berusaha nii hehehhehee
DeleteChaiyok ida...akak doakan ida berjaya...n akak doakan spya tahun nih ade berita gembira utk ida n adi...
ReplyDeletechaiyokkk... tq akak.. amin aminnnnn
DeleteYeay ! Jom sama-sama lawan :P
ReplyDeleteHAHA jommmmmm
Delete