1. TIDAK MENGAMBIL SARAPAN PAGI.
Otak merupakan organ yang paling banyak menggunakan tenaga, iaitu sebanyak 25% daripada keperluan tenaga badan. Tidak mengambil sarapan pagi menyebabkan paras gula dalam darah menjadi rendah dan mengurangkan bekalan nutrisi pada otak. Banyak sel sel otak akan mati dan keseluruhan otak akan menjadi kurang aktif pada hari tersebut.
Sapa sapa yg suka makan oat sebagai sarapan sila bertukar kepada sarapan yang heavy sikit..Salah rupanya cara pemakanan kita,.. hihii~
Sapa sapa yg suka makan oat sebagai sarapan sila bertukar kepada sarapan yang heavy sikit..Salah rupanya cara pemakanan kita,.. hihii~
2. TERLEBIH MAKAN
Tidak bermakna makan berlebihan menyebabkan otak menjadi semakin baik. Makan berlebihan menyebabkan banyak darah dialirkan kepada perut dan usus untuk tujuan pencernaan, menyebabkan kekurangan darah yang sampai ke otak. Ini akan mengakibatkan mengantuk, malas dan hilang daya fokus.
3.MEROKOK
Asap rokok sangat berbahaya kerana mengandungi pelbagai racun dan boleh membunuh banyak sel sel otak.
Adoi ! Diri sendiri tidak merokok tapi hubby ?? Syg baca INI YERrr !!~ hihi~
Adoi ! Diri sendiri tidak merokok tapi hubby ?? Syg baca INI YERrr !!~ hihi~
4.MENGAMBIL GULA BERLEBIHAN
Gula yang berlebihan dalam badan boleh menganggu penyerapan protien dan nutrisi. Ia juga boleh menganggu perkembangan otak yang sihat.
5.MENGHIDU UDARA YANG TERCEMAR
Otak merupakan pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Menghidu udara tercemar boleh menyebabkan kerosakan sel sel otak. Berkawan dengan perokok juga mendedahkan kepada kita asap rokok yang sangat berbahaya kepada otak.
Kalau dah kawin dengan perokok cmne? haa.. sapa nak jawab tu? hihihihi~
Kalau dah kawin dengan perokok cmne? haa.. sapa nak jawab tu? hihihihi~
6.TIDUR YANG BERLEBIHAN
Tidur adalah baik untuk kesihatan otak kita. Namun tidur yang berlebihan menyebabkan otak menjadi kurang aktif dan melemahkan daya berfikir seseorang.
7.TIDUR DENGAN MENUTUP MUKA
Tidur adalah baik untuk kesihatan otak kita. Namun tidur yang berlebihan menyebabkan otak menjadi kurang aktif dan melemahkan daya berfikir seseorang.
7.TIDUR DENGAN MENUTUP MUKA
Tidur sambil meniarap dan menekup muka ke bantal atau menutup dengan buku atau lengan boleh menyebabkan banyak gas karbon dioksida terperangkap dan disedut semula semasa bernafas. Ini boleh menyebabkan otak kekurangan oksigen.
Selalu !!! Kene ubah ni.... huhu~
8.KURANG BERIMAGINASI
Selalu !!! Kene ubah ni.... huhu~
8.KURANG BERIMAGINASI
Berfikir merupakan satu cara yang baik untuk mengasah otak kita. Kurang berimaginasi boleh menyebabkan tahap kecedasan otak semakin menurun.
9.JARANG BERFIKIR
9.JARANG BERFIKIR
Jarang berfikir menyebabkan otak kita menjadi lembap dan tidak aktif. Maka selalulah berfikir akan dapat melatih otak kita bekerja dan meningkatkan keupayaan otak kita.
Ini tidak ai ! Ai memanjang je fikir...Tahun depan punya cerita pun ai fikir... hiiihhi~
10.TIDAK MEMBACA AL-QURAN
Al-Quran merupakan kalimah kalimah Allah swt. Dengan membacanya akan memberi banyak manfaat kepada badan kita termasuklah mengaktifkan otak kita dan mengelakkannya daripada rosak. Tidak membaca Al-Quran menyebabkan otak kita menjadi dungu dan dangkal.Ini tidak ai ! Ai memanjang je fikir...Tahun depan punya cerita pun ai fikir... hiiihhi~
10.TIDAK MEMBACA AL-QURAN
Sumber : Facebook
Yang susah nak ubah tabiat no.7 tu !
ssh kan hdup dgn smoker.. klu incik suami.. x leh tegur.. nti die ngamuk... nyampah....
ReplyDeletebab berimiginasi tu..... hahahahhahaahhaahahhaah lain poie eh...
eh asal x leh oat pepagi? rgan sgt meh?
mak saye pon marah kalau tido tutup muka..rupenye ade kajian pasal tu ek.. :)
ReplyDelete@cikbedahlaser
ReplyDeleteHAHHAHHA!! itu memang tidak dinafikan.. hihihi
Oat kan simple je.. kekonon nak diet, tp lunch kang, bantai nasi gak... hihi.. so, better amik heavy pagi pagi, lunch kang amik buah jela.. hehehhehe
@.: iEyLa :.
ReplyDeleteAkak pun suka!! kadang kadang berselubung tido dengan selimut sekali... hihihi
zana pagi wajib makan.. maybe sbb dh terbiasa since ada gastrik.. so kalau lewat makan jer, gerenti dh meraung kesakitan..
ReplyDeleteeida try la usahakan utk bantu husband kurangkan merokok.. teruskan usaha demi insan tersayang.. hihihi..
zana x suka tido tutup2 pulak, rasa lemasssssss...huhuhu
@Zana Adieyza
ReplyDeleteKita bantu dia sebab kita sayangkan dia, tapi dia taknak bantu diri sendiri, maknanya dia tak sayang kita ke... hhihihi
Malas dah zana, sendiri dah besar panjang boleh fikir, yg mana elok yang mana tak elok... =(